大家好,综合小编来为大家讲解下。南方小年习俗，小年辞灶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　一、　南方小年的习俗

1、　　掸尘

2、　　在小年这一天每一家都会从早上开始，扫房擦窗，清洗衣物，刷洗锅瓢，实施干净彻底的卫生大扫除。小年的前几天，家家打扫房屋，意为不让灶王爷把土带走。据《拾遗记》记载此俗可追溯到三千多年前，当时它汉先民驱疫鬼，祈安康的宗教仪式。后“尘”与“陈”谐音，故扫尘也就是把陈旧的东西一扫而光，这既指庭院内的陈年积垢，也指旧岁中遇到的不快。

3、　　年糕

4、　　年糕以谐音取“年年高”之意。农历小年又叫辞灶，就是吃了糕送灶王爷上天上去汇报工作。蒸了糕，放上枣，蘸上糖给他甜住嘴，叫他到玉皇大帝说一些在民间发生的事情。

二、　　小年辞灶

5、　　在我国的北方腊月二十三就开始过小年了，也就意味着“年”开始了，小年的主要任务就是“辞灶”。所谓“辞灶”，就是送灶王爷上天。老人们在送神，灶王爷的时候，嘴里念叨：“灶王爷，上西天。骑马去，坐轿来。只说好，不说歹。过了七天再回来。因为在北方农村，灶王爷，纸像在大年三十那天，被供奉在厨房灶台的墙面上方。这一供，就是一年，也就是到来年的腊月二十三，被送往西天。这里的送往，就是将灶王爷，纸像烧了。烧的时候，嘴里要念念有词，也就是上面提到的老人们送神时说的话。更重要的一点就是糖瓜，小时候，盼望着春节，也就是盼望着小年的糖瓜了。糖瓜就是一种糖制品，白色的，做的样子跟南瓜似的，很小，很甜。在将灶王爷送上天之前，先用糖瓜供奉一下，同时在灶台上也供奉一些豆子和柴草。豆子和柴草是给灶王爷的马用的。

　　三、小年时节如何养生

6、　　小年到来了之后要打扫家里，清洗被子和床单、枕头套等床上用品，能够减轻体表的卫生负担，进而减少病邪的存在。所以说，小年前后人们要及时大扫除。因为这个时间段，人体内的阳气会减弱，体表缺乏卫气。祖国医学认为，体表卫气具有预防疾病的作用，如果体表卫生没做好，则容易被病毒侵袭。

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