大家好,综合小编来为大家讲解下。咖啡灌肠可以减肥吗，对身体有害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　那么，本期一、咖啡文化小编带你探索下是真是假。+

1、　　咖啡灌肠的作用有如下几点：促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素；净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素；促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能；促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力。此外咖啡灌肠还有预防癌症的功能。

2、　　副作用：：　　咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。

3、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。

4、　　孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。

5、　　注意事项：：　　灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。

6、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。

7、　　对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。

8、　　咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。

9、　　进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。

10、　　上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。

11、　　灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。

12、　　咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

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