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1、丹田分山中下三部，上丹田就是两眉之间的印堂穴。

2、 中丹田就是两乳之间的膻中穴。

3、 下丹田就是腹部（有说肚脐下5寸的气海穴，有说3寸的关元穴）。

4、道家讲丹田就是他们练气功在哪里炼丹的地方，一般练气功常用肚脐下小腹下丹田。

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