事实表明，调整生活方式能有效预防或延缓2型糖尿病发作。为帮助预防2型糖尿病及其并发症，人们应当：
- 达到和保持健康的体重；
- 坚持身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动，需要增加活动来控制体重；
- 保证健康饮食，减少糖和饱和脂肪的摄入量；以及
- 避免使用烟草——吸烟会增加患糖尿病和心血管病的风险。
糖尿病的预防方法是什么
最佳答案 事实表明，调整生活方式能有效预防或延缓2型糖尿病发作。为帮助预防2型糖尿病及其并发症，人们应当： 达到和保持健康的体重； 坚持身体活动——经常定期进行至少30分钟强度适中的活动，需要增加活动来控制体重； 保证健康饮食，减少糖和饱和脂肪的摄入量；以及 避免使用烟草—&mdas...
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