放假也很自律的人叫自律型度假者。这个词汇描述了那些在休假期间保持自我约束和规律的人，他们可能制定了详细的旅行计划或目标，或者在休息和娱乐活动中保持适度和均衡来保持健康和生产力。中国假日制多年前的汉代就开始了。当时官员休息那天，都要沐浴更衣，故称假日为沐日。汉代规定，朝中官员可每5天返家沐浴，所以叫五日休。唐朝改为旬休，即每10天可休息1天。在古代，除平时的休息日外，也有节假日。唐代，中秋节给假3天，清明祭祖给假3天。明代冬至放假3天，元宵节放假10天。