1、寻找合适的律师：在当地或信任的律师事务所中寻找专业的民事或家庭法律领域的律师。确保选择一个有相关经验和良好信誉的律师。

2、预约咨询会议：联系律师事务所并预约一次面对面或电话咨询会议。在咨询会议上，可以详细解释您想要进行三代还宗改姓的意图和背景。

3、提供相关文件和证据：根据律师的要求，提供相关的文件和证据来支持您的申请。包括家族关系证明、相关人的身份证明、家族宗谱或其他支持文件。

4、协商服务费用和委托代理：与律师商议服务费用并签署委托代理协议。确保清楚地了解律师的收费方式和相关费用。

5、律师代理办理申请：一旦与律师达成协议并委托代理，律师将代表您办理三代还宗改姓的程序。这可能涉及到法院的申请、文件的准备和提交、与相关行政部门的沟通等。

6、跟进案件进展：定期与律师进行沟通，了解案件的进展情况。确保您及时提供所需的文件和信息，并配合律师的指示。