大家好，小科来为大家解答以上问题。一岁半宝宝不爱吃饭的解决办法，一岁半宝宝不爱吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、一岁半宝宝不爱吃饭的原因
一岁半的宝宝正处于快速发育阶段。如果他们不喜欢吃东西，他们的父母会很生气。虽然我知道宝宝吃不好的“后果”，但我对他无能为力。那么，一岁半宝宝不爱吃饭？的原因是什么
1.吃太多零食。如果宝宝经常吃巧克力、纸杯蛋糕等零食，尤其是饭前，很容易导致血糖升高，中枢神经系统受到抑制。到了晚饭时间，你会没有胃口，不想吃东西。
2.活动不足。宝宝活动量不足，消耗低，自然不容易感到饿。
3.缺锌。锌是维持人正常食欲不可缺少的重要物质。有些宝宝有偏食挑食的习惯。他们只喜欢蔬菜和水果，不喜欢鱼等肉类菜肴。这样会容易导致缺锌，因为植物性物质含锌量少，不容易被人体吸收。长此以往，会造成缺锌。
4.养育不当。有些家长经常担心宝宝营养不良，于是采取各种措施强迫宝宝吃东西，但这样做会让宝宝产生抵触情绪，厌食。长此以往，宝宝的厌食症会越来越严重。
5.消化功能差。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足，会导致消化功能障碍，厌食。
二、一岁半宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃是很多家长都很苦恼的一个现象。宝宝如果长期厌食，不仅会影响生长发育，还会引起很多症状，比如口腔不干净，消化不良等等。那么，一岁半宝宝不爱吃饭？怎么样
1.适当改变饭菜的烹饪方法。宝宝不爱吃，可能是因为这种食物或者这种烹饪方式，所以家长要改变烹饪方式，同时要注意烹饪方式不能太油腻，否则会影响宝宝的消化功能，导致厌食。值得注意的是，饮食要均衡，清淡食物(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等。)应该是为主，脂肪类食物为辅。
2.只有适当运动，才能吃得好。吃饭前，家长可以带宝宝去公园玩一会儿，适当运动，消耗身体热量，可以增加宝宝的食欲。
3.经常给宝宝按摩。宝宝吃完饭后，家长可以给他做几分钟的肠胃按摩，不仅可以促进食物消化，增进亲子关系，还可以帮助宝宝摆脱厌食、厌食的困扰。
4.培养良好的用餐习惯。定时定量给宝宝喂食，减少两餐之间的零食和零食，培养宝宝不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝，也不要让宝宝边看电视边吃东西。这会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可能会引起消化不良。
三、如何提高一岁半宝宝的食欲
当宝宝食欲不振时，很多家长首先想到的是宝宝是不是生病了。其实很多因素都会导致宝宝食欲不振，生病只是其中之一。那么，如何提高一岁半宝宝的食欲呢？
1.补充适量的微量元素和维生素。据研究，厌食宝宝往往伴有不同程度的铁、锌缺乏。所以，厌食症宝宝要去医院做常规检查，看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标较低，就要服用铁、锌制剂，一般1至2个月。随着缺锌和缺铁的纠正，宝宝的食欲会得到改善。
2.注意饮食的多样性。当宝宝食欲不佳时，家长可以关注烹饪技巧。如果宝宝不喜欢吃肉，可以做成饺子或者馄饨。不吃鱼，就做成鱼丸；如果不吃蔬菜，就切碎拌在米饭里……尽量做到粗细营养、荤素搭配的“均衡饮食”。
3.适当吃点开胃菜。对于经常不想吃饭的宝宝，可以服用一些调理脾胃、促进消化吸收的开胃品，但要在医生的指导下服用，切忌滥用保健品。
4.只有适当运动，才能吃得好。吃饭前，家长可以带宝宝去公园玩一会儿，适当运动，消耗身体热量，可以增加宝宝的食欲。
四、一岁半宝宝的开胃食谱
对于一岁半的宝宝来说，正处于从以奶为主到以固体为主的饮食调整阶段。这个时候很容易胃口不好。所以家长需要多注意给宝宝做一些健脾开胃的菜肴。那么，有哪些适合一岁半宝宝的开胃食谱呢？
牛奶蛋
材料：牛奶100ml，鸡蛋1个，糖适量。
做法：1。将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，蛋清打至起泡，备用。2.将牛奶、蛋黄、白糖加入锅中，搅拌均匀，用微火煮一小会儿，然后用勺子将打好的蛋清加入锅中，再煮一小会儿出锅。
营养：这道菜富含蛋白质、钙和磷。铁、维生素A、维生素B2、维生素D等营养物质是宝宝生长发育不可缺少的，可以促进宝宝的大脑和骨骼发育。
黄瓜酸奶
配料：1/2根黄瓜、1/2个橙子、100毫升酸奶、矿物质
做法：1、黄瓜、橙子洗净去皮，切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中，榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可饮用。
营养价值：这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。
五、一岁半宝宝饮食注意事项
一岁半的宝宝，已经开始学习走路、学习说话以及学习认识周围的事物，因而在体力、脑力方面的消耗也相应增加，所以，在饮食上，家长一定要给宝宝补充充足而均衡的营养，这样才利于宝宝各方面的成长。那么，一岁半宝宝饮食注意事项有哪些呢？
1、宜少吃多餐。一岁多的宝宝，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可给宝宝增加1~2次的点心，但要注意两点，一是点心要适量，不宜过多；二是食用点心的时间不能距正餐太近，以免影响正餐的食欲。
2、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白，家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝，或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。
3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝，其每日营养的主要来源之一就是蔬果，这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150~200克，才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜，可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食；对于水果，可选择当季的水果，切成小片、小块，也可榨汁给把宝宝食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
