大家好，小科来为大家解答以上问题。地震如何自救手抄报，地震如何自救很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、地震如何自救

人不能逆天防地震。然而，人类可以征服自然，在鬼门关前逃脱。我不希望你用地震自救法，但是你一定要知道！毕竟在关键时刻，以下是救命的法宝。

1.保持冷静

在地震中，许多无辜的人不是因为房屋倒塌或被压死，而是因为精神崩溃，失去生存希望，大喊大叫，在极度恐惧中“杀死”自己。在灾难中，大喊大叫会加快人体新陈代谢，增加耗氧量，降低体力和耐力；同时，呼喊时会吸入大量烟尘，造成窒息，增加不必要的伤亡。正确的态度是：在任何恶劣的环境下，都要时刻保持冷静，分析自己所处的环境，寻找出路，等待帮助。

2.止血，修复瘀伤和挤压伤。

对于开放性外伤和外部出血，先止血，抬高患肢，呼救。对于开放性骨折，不应进行部位复位，以防止组织再次受伤；一般用干净的纱布覆盖创面，然后手术前简单固定。不同部位的骨折应根据不同要求进行固定；并根据不同伤情进行分类分级，送医院进一步治疗。

3、妥善处理伤口。

地震时发生挤压伤，要尽快解除重压；遇到大面积外伤者，要保持伤口清洁，用干净纱布包扎伤口；如怀疑破伤风、产气杆菌感染，立即联系医院及时诊治；对于大面积创伤和严重创伤，可口服糖盐水预防休克。

4.防止火灾

它是地震常见的次生灾害之一。地震时发生火灾该怎么办？尽快离开火灾现场，用湿衣服盖住自己。如果着火了，要尽快脱掉燃烧的衣服和帽子，或者在地上打滚，或者直接倒水灭火。但是不要用手拍打火焰，否则很容易烫伤手。

二、地震如何逃生

如果发生破坏性地震的前菜——的光、声、轻微晃动，你就要注意了：这意味着地震中主菜上桌可能只有10多秒。如何才能掌握这转瞬即逝的十几秒，成功为自己创造生存机会？我们来看看地震时的逃生方法。

1.如果平房突然发生地震，迅速钻到床下、桌下，用被褥、枕头、脸盆等盖住头部。然后在地震后尽快离开房子，转移到安全的地方。如果地震时房屋倒塌，呆在床下或桌子下，千万不要动，要等到地震停止后，才可以逃离房屋或等待救援。

2.如果你住在大楼里，发生了地震，不要试图跑出大楼。最安全有效的办法是及时躲进两个承重墙之间最小的房间，比如卫生间、厨房；也可以躲在桌子、柜子等家具下和房间的角落里，注意保护头部。另外需要注意的是，千万不要去阳台或者窗户下面逃生。

3.如果课堂上发生地震，不要惊慌，也不要在教室里乱跑或争先恐后地出去。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包蒙住头；靠墙的同学要靠在墙根上，用手捂住头。

4.如果你已经离开房间，不要在地震停止后马上回屋拿东西。因为第一次地震后，还会有余震，对人的威胁更大。

5.如果公共场所发生地震，不能惊慌失措到处乱跑。可以即兴发挥，躲在附近比较安全的地方，比如课桌下、舞台下、乐池里。

6.如果街上发生地震，千万不要跑进楼里躲避危险；不要在高楼、广告牌、狭窄的胡同、桥梁等危险的地方停留。

三、地震被埋怎么办

当你被地震掩埋的时候，你只能听天由命，自求多福？记住，人定胜天！此时此刻，坚持就是最后的胜利。以下是地震被埋时的自救方法。让我们来看看，亲爱的朋友们。它可能不起作用，但它只是一种预防措施。

1.珍惜“饮用水”

尽量找湿土吸。如果到处都找不到，就喝尿。为了未知的困期做打算，找个容器把液体装好，分阶段吸上来，而不是一口吞下去。

2.不要一直喊。

不停地喊会消耗很多体力。而且，在废墟中，听听外面的声音；在外面，听听瓦砾中的声音。所以，最好的办法就是养精蓄锐，等待救援后再呼救。

3.试着钻出来。

当你活跃的时候，用你的感官去寻找逃生门。牢记出口的三个特点：光线强，声音大，风大。

4.巩固藏身之处

用石头和砖块支撑住头顶的屋面板，以免在余震中被砸伤。另外，尽量找根棍子捅个出风口，避免窒息。

5.坚持就会胜利。

当灾难发生时，精神意志是最重要的。1976年唐山大地震，70多万人被埋。其中，84%的被困人员是靠坚持不懈才逃出生天的。

四、地震时高层住户怎么逃生

大地震往往在瞬间来临。诸如

1、先躲后撤

首先说躲，在房屋内要选择承重墙的内侧，在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时，要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后，可能会出现变形或供电不稳定，是最危险的地方。同时，遇到地震时切勿惊慌，要记得关闭家里的电源盒、煤气，防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时，要注意保护好头部。

2、不要跳楼

事实证明，住在高层楼房中的居民，遇到地震时跳楼绝对不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门宙被震变形开不动时，耗费的时间就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，结果把手弄伤了。另外，楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

3、在高层写字楼办公的人员这样做

地震时，正在办公室的人员，应赶紧蹲到办公桌下或房屋内承重墙的内侧，同时要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离。撤离时，要走楼梯，不要乘电梯。来不及撤离时，可到开间小、有一定支撑物的小房间，如厕所、水房等躲避。

五、地震后如何开展心理疏导

震后需要重建的，不只是城市，还有灾民那脆弱的心理。地震给人们带来的灾难，即便过去了十年、二十年，也是难以抚平的。因此，如果你身边出现了这样的人，请不要犹豫，拉他们一把！那么，地震后如何开展心理疏导？下面一起来看看吧。

1、首先要改变错误的认知。很多灾民在失去亲人后都会十分内疚（家人死了，自己却活着）。此时要让患者了解到：在地震如此紧急的灾难面前，所有人都不可能做得令人满意，你已经尽己所能。

2、其次要寻求支持。每个人都有三大支持系统，即家庭、单位和社会。在心理治疗时，不可低估求助者亲属、同事和社会慈善机构在精神上和物质上的支持。要充分运用这些资源，帮助求助者战胜困难。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。