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1、发球不得过腰，就是击球点不得超过腰部，一般认为腰部是人最下面的那根肋骨发球不得过手。

2、就是击球点不得高于持拍手，反映出来就是击球时，拍头要偏向下发球时。

3、球拍必须首先击打羽毛球的球托，不得先打到羽毛上在球击出前，双脚不得离地。

4、不得移动。

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