大家好,小问来为大家解答以上问题。体重明显减轻的原因，体重减轻的原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、半年前你体重62 公斤，现在58公斤脸明显显瘦。

2、长不胖原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。

3、饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。

4、病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。

5、 最好到 医院查一下，排除 病理性因素后 ，注意：膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。

6、平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。

7、这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰满起来。

8、当然，还应适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。

9、只有饮食营养全面，才能利于消化吸收。

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