大家好,小问来为大家解答以上问题。吃南瓜子有什么副作用，吃南瓜子有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。

2、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

3、 南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。

4、经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。

5、更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。

6、每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。

7、南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。

8、 营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。

9、 每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。

10、一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。

11、老年前列腺肥大患者服药后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。

12、服食期间如多食番茄会提高疗效。

13、该方是民间流传下来的验方，颇具神效。

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