大家好,小问来为大家解答以上问题。胃消化不好吃什么调理积食，胃消化不好吃什么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、●每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻。

2、用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。

3、同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。

4、 ●服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。

5、晚间使用。

6、千万勿与其他维生素或药物合用。

7、 ●饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。

8、因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。

9、当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

10、 ●避免下列食物 拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。

11、其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。

12、这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。

13、避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

14、 ●补充矿物质 服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。

15、每天服用100毫克钾以补充流失的钾。

16、 ●用大大蒜杀菌 你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。

17、如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

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