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1、应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物

2、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。

3、勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良

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