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1、沙袋 标准的拳击沙袋，里面装的不是沙子，而是回丝（废纱头）、碎旧布片等软质物。

2、沙袋高100厘米，直径30厘米，重15～20千克。

3、沙袋外套用皮革或人造革制成，内层用尼龙布或帆布做衬套，里面装10个高10厘米、粗30厘米的胆包，胆包里面包有回丝或碎旧布片。

4、这种装法可以防止回丝和碎旧市片沉积在沙袋底部，可使沙袋始终保持饱满状态和软硬适中。

5、 沙包手套 准备一些皮革、合成革或帆布（最好是皮革），鬃类物若干，鞋跟若干，鞋带数根即可。

6、 按照自己手的大体形状分别剪成图125中的形状。

7、 缝成图126的形状，用鬃类物将里面填实，厚度为34至4．5厘米，然后将两个口分别缝合。

8、再剪一个带开口的手掌形单片装钉上鞋眼，然后在掌心部位缝上一个"埂子"，埂内用鬃类物填实并两头再缝合，埂子高2至3厘米即可。

9、 最后将带口的单片与填充了鬃类物的另一片缝合，一只击沙袋手套即制作成功，穿上鞋带便可使用了。

10、 因击沙袋手套属消耗用品，制作时可一次多做几副。

11、制作一副中的第二只时照上法实施，惟方向相反（一左一右）。

12、 墙靶 取帆布、鬃类物、皮带（或帆布带）、毛毯（或毛毡）、木料以及铁片（厚度为1毫米）、木螺钉、小钉子若干。

13、 制作一块平板，然后用准备好的铁片做成4个吊耳），打上孔用螺钉固定在木板的适当位置。

14、按照尺寸缝一个兜，上下分别缝上两条带子，把准备好的填充物装入兜内一定要先装毛毯（或毛毡），再装鬃类物，把口缝牢即可。

15、用小钉子把缝好的兜固定在木板上，即制作完成。

16、 实心吊球 材料有皮革（羊皮）或人造皮革，排球胆或足球胆一个，三角挂钩一个。

17、在皮革上画好样，将图样剪好，把A、B虚线对好缝合，C、D虚线上端80毫米处打成五个孔，孔不缝合，下端虚线处缝合。

18、将E实线与A实线缝合，F实线与B实线缝合，F虚线与D实线缝合，E虚线与C实线缝合。

19、在E、F上上端。

20、最后将球胆装入，将一线绳穿入孔内系好。

21、皮耳挂上三角挂钩，充气后吊在木板如果可以的话你可以买膨胀钩就象挂吊扇一样,单要把钩子固定死。

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