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1、 对于脚踝扭伤，可以在医生的指导下服用布洛芬和活血止痛胶囊，活血化瘀，还可以止痛。

2、饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、肉汤等，可以加快恢复的速度。

3、平时要注意休息。

4、你不应该进行过度的活动或吃辛辣的食物。

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