大家好,老年人健忘症怎么办，老年人健忘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 老年人健忘可以通过饮食来调节。

2、可以经常吃一些健脑的食物，比如核桃、芝麻。

3、这些食物含有大量的卵磷脂，吃了对你的大脑有好处。

4、也可以吃一些豆类和麦芽，可以提高记忆力。

5、此外，还可以进行适当的功能锻炼，比如打扑克、下棋等，可以有效锻炼脑力。

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