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1、 玛咖可以切成小块直接吃，也可以切成薄片泡水喝。

2、如果想让玛咖达到最好的治疗效果，可以每天服用玛咖加红枣煲汤。

3、玛咖含有大量的营养物质和微量元素，对改善生殖功能、增强精子活力有很好的作用。

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