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1、 您好，宫寒调理方法：1。

2、饮食：夏天女性一定不要吃太多的冷饮和冷食，多吃一些温暖身体的食物。

3、2.注意身体保暖，夏天千万不要待在空调房里；3.走在卵石路上，可以促进脚部的经络穴位，从而疏通经络，改善血液循环。

4、希望我的回答能帮到你，注意身体。

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