大家好,落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛是冷敷还是热敷很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 你好,落枕后出现颈痛。
2、给予局部热敷和按摩理疗。
3、对于轻度落枕,理疗1 ~ 2天即可明显缓解。
4、如果是重度落枕,局部疼痛明显,可以口服止痛药缓解局部疼痛,也可以配合针灸。
5、喜欢仰卧的人枕头高度在8cm左右,喜欢侧卧的人枕头高度在10cm左右。
6、仰卧位时,枕头下缘放在肩胛骨上缘,使颈部不能放空。
7、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快。
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